• Slice of Life

    5 Rekomendasi Playlist Pengantar Tidur

    Siapa yang susah tidur setiap malam? Pernah coba mendengarkan musik pengantar tidur sebagai solusi? Yap. Aku adalah yang sering susah tidur, bahkan hampir setiap malam begitu. Udah mapan dan merem juga sejam kemudian masih belum bisa tidur. Handphone juga udah dimatikan, lampu udah mati juga. Rasanya tuh otak nggak mau diajak berhenti mikir. Padahal badan capek dan udah butuh tidur. Sebagai solusinya aku selalu mendengarkan musik pengantar tidur. Aku udah pernah menuliskan di sini untuk penjelasan apa hubungannya musik pengantar tidur dengan kemudahan tidur. Intinya¬†ketika kita mendengarkan musik, otak akan bekerja menstimulasi alunan nada-nada itu. Stimulasi itu membuat otak mengeluarkan hormon Dopamin. Dopamin adalah salah satu zat kimia dari otak…